NAPRAV1TE 0VAJ NAPITAK! Moja mama je u kasnim 6O-im godinama i nije bila bolesna godinama: Jasan vid, bistar um i normalan krvni pritisak! Bolest nam često poremeti dnevne planove i tjera nas da danima ležimo u krevetu, osjećamo se umorno i slabo. Bakterije i virusi su gotovo posvuda, a budući da se šire kapljičnim putem, teško ih je izbjeći. Ipak, najbolji način borbe protiv bolesti je jačanje imunološkog sustava pravilnom prehranom, posebice unosom vitamina i minerala. Osim što je dobro poznat po upotrebi u kuhinji, lovorov list ima sličnu vrijednost u promicanju zdravlja, no sada ćemo se usredotočiti na jedan…
Author: Mato Lakic
Mato Lakic
dr. med., epidemiolog 1997. g. diplomirao je na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu, a 2004. specijalizirao je epidemiologiju. U Zavodu za javno zdravstvo Dubrovačko-neretvanske županije radi kao epidemiolog, a od 2007. je voditelj Službe za zdravstvenu ekologiju. Od 2009. do 2012. bio je zamjenik ravnateljice Zavoda a od 2012. do danas ravnatelj. Član je Upravnog odbora Hrvatskog epidemiološkog društva (HED). Voditelj je kolegija Higijena i epidemiologija na preddiplomskom stručnom studiju Sestrinstvo Sveučilišta u Dubrovniku od akademske godine 2008./2009. Koautor je dviju brošura o cijepljenju iz 2014. (za roditelje „Cijepljenje – pitanja i odgovori“ i za zdravstvene radnike „Cijepljenje – istine i zablude“). Glavni je autor smjernica HED-a „Smjernice za postupanje kod izloženosti virusima koji se prenose krvlju“, te koautor smjernica „Postupanje epidemiologa u izvanrednim situacijama – ekološki incidenti“. Autor je i koautor niza stručnih i znanstvenih radova, te predavanja, tribina, seminara i drugih oblika edukacije. Često sudjeluje u medijskim aktivnostima vezanima uz promicanje zdravlja i medicine temeljene na dokazima. kontakt: mato@moje-zdravlje.com
STALNO SU VAM HLADNE NOGE I RUKE?! Nije u pitanju cirkulacija već drugi problem! Ponekad svi mislimo da nam naša tijela šalju čudne ili nebitne signale. Ponekad je to normalno, a ponekad se iza toga zaista krije nešto. Danas vam otkrivamo šta se krije iza takvog simptoma. Nije neuobičajeno, posebno kod žena, da doživite hladne prste na rukama i nogama, a ovaj osjećaj obično ne ukazuje na neki veći problem. Ipak, važno je napomenuti da hladni prsti mogu biti simptom ozbiljnijeg zdravstvenog problema koji zahtijeva medicinsku pomoć. Dijabetes može biti uzrok hladnih ruku i stopala. Pored osećaja hladnoće u rukama,…
U svakom domu raste Adam: brzorastuća biljka koja “plače” kada se dogodi u kući! Adam u svojoj domovini raste visoko, pružajući dosta hlada za odmor, dok se ovdje uzgaja kao manja sobna biljka. Jedna od najčešćih ukrasnih biljaka na našim prostorima je adamantijum (Alocasia). Član je porodice Araceae i veoma je popularan, posebno među Adamom i Evinom zajednicom. Ovu biljku često nazivaju slonovskim uhom zbog upadljive sličnosti s velikim listovima slona. Jeste li znali da se dijamantsko cvijeće uvozi u Evropu čak iz daleke Indije? U rodu Alocasia postoji oko 70 vrsta. Adamov cvijet je višegodišnja biljka poznata po svojim…
Biljke koje smanjuju stres: Odlične su za zdravlje, vraćaju vam stostruko svaki trud Jedna od najozbiljnijih posljedica globalne masovne migracije u gradove je odvajanje od prirode. Kada ljudi provode vrijeme na betonu bez mnogo prirode, postaju mentalno manje stabilni i zdravi. Danas ćemo pogledati koje biljke mogu poboljšati vaše raspoloženje. Vjerovatno ćete osjetiti poboljšanje raspoloženja kada ste okruženi biljkama – bilo da se radi o šetnji prirodom, održavanju vrta ili čak posjeti vrtnom centru, ova iskustva podižu nam raspoloženje na sličan način. Ovaj ohrabrujući učinak nije samo zbog estetske privlačnosti biljaka u našem susjedstvu; mnoge od njih imaju pozitivan utjecaj…
Savjeti zlata vrijedni od travarke Milice: BILJNA TERAPIJA za zdrav želudac! OVAKO KORISTITE SVAKI DAN i gledajte blagodati Zove se Milica Jovičić, a inače je poznata travarka na Mokrogu koja godinama pomaže ljudima sa gastrointestinalnim tegobama. Veliko iskustvo u naturopatskoj medicini stekla je od svoje bake, koja ju je usavršila godinama prije nje. Milica ima odlične savjete za sve, koristeći sve prirodne lijekove za liječenje gastritisa, stomačnih tegoba i nadraženih crijeva. Jedna od njenih metoda je dodirivanje akupunkturnih tačaka na rukama, stopalima i ramenima Masiranjem ovih akupunkturnih tačaka mogu se ublažiti svi simptomi i poboljšati gastrointestinalna funkcija. Ukoliko se mrlja…
Ovi znakovi počeće da žive kao u bajci, od novembra otvaraju im se svetli putevi, zvezde im predviđaju posebnu sreću Tamara Globa, poznata astrološkinja, podelila je pozitivnu prognozu za nekoliko znakova horoskopa, kojima zvezde obećavaju posebnu sreću od novembra 2024. godine. Lav Očekuje vas kreativni uzlet, realizacija projekata i priznanja. U ljubavi je moguća strastvena romansa ili obnova veza. Devica Sretno u svim područjima, posebno u financijskom i privatnom životu. Škorpija Zvezde obećavaju uspeh u karijeri: priznanje profesionalnosti, poverenje uprave i obećavajuće projekte uz visoku platu. Strelac Očekuje vas kreativni rast, novi izvori inspiracije i finansijski dobitak. Moguća su uzbudljiva…
Ruski astrolog tvrdi: Jedan znak horoskopa čeka 20 godina sreće i obilja! Ruska astrološkinja Vasilisa Volodina iznosi proročanstvo koje obećava 20 godina neprekidne sreće za jedan znak horoskopa. Ovaj znak, prema njenim rečima, napušta prošlost sa svim greškama i neuspesima, a ulazi u eru sveobuhvatnog uspeha na svim poljima. Za koga? Za Bikove! Prema Volodini, Bikovi će biti poput magneta za sreću u narednom periodu, privlačeći je ka sebi sa svim svojim snagama. Ključna podrška stiže od osobe sa autoritetom, koja će im pomoći da dosegnu vrh. Osim toga, finansijske okolnosti će im biti izuzetno naklonjene, otvarajući put ka bogatstvu…
Neviđenu sreću u životu imate jedino ako ste rođeni u ovim znakovima horoskopa: Da li ste među izabranima? Neviđenu sreću u životu imate jedino ako ste rođeni u ovim znakovima horoskopa – da li ste među izabranima? Izgleda da neki ljudi jednostavno imaju sreće u svemu što rade – od posla i ljubavi do svakodnevnih situacija. Možda baš za to mogu zahvaliti zvezdama! Prema astrologiji, sledeći znaci zodijaka uživaju najviše sreće u životu! Strelac Strelac je zaista dete sreće, pod uticajem moćnog Jupitera. Ovi ljudi gotovo uvek pronađu svoje mesto u pravo vreme. Bilo da je reč o iznenadnom putovanju…
Um im radi kao švajcarski sat: Ovo su 3 najpametnija znaka horoskopa Ova 3 znaka horoskopa se ističu svojom posebnom inteligencijom, prenosi n1info.rs. Blizanci su brzi u učenju i prilagodljivi različitim situacijama. Njihova sposobnost da razmišljaju o više stvari istovremeno čini ih veoma inteligentnima, uz izraženu komunikativnost i želju za razmenom ideja. Device su poznate po analitičkom pristupu i sklonosti detaljima. Njihova metodičnost omogućava im da efikasno rešavaju složene probleme, s fokusom na poboljšanje svakodnevnog života. Vodolije se ističu svojom originalnošću i inovativnošću. Njihov nekonvencionalan pristup problemima često donosi efikasna rešenja, dok njihova emocionalna inteligencija doprinosi dubokim interpersonalnim vezama. Svaki…
Oprala je kosu sodom bikarbonom i vodom, a zatim legla da spava: ujutru nije mogla da veruje šta je videla u ogledalu! Blogerka Sonet Lubert dugo se borila sa nezdravom i oštećenom kosom i razmišljala je o šišanju kao rješenje. Međutim, pokušala je i pronašla način da joj kosa ponovo izraste. Ukratko, pomiješala je svoj šampon sa sodom bikarbonom, uobičajenim i pristupačnim sastojkom koji se nalazi u većini kuhinja, supstancom koja je odavno poznata po svojim brojnim prednostima i raznovrsnoj upotrebi. “Bila sam zapanjena koliko se izgled moje kose popravio nakon prelaska s tradicionalnog šampona na sodu bikarbonu, ne samo…