Najbolji čaj za jutro i posle večere: beli luk, kurkuma, crni luk, đumbir, cimet i listovi guave
Ako tražite prirodan način da započnete dan puni energije ili da umirite organizam nakon večere, ovaj moćni biljni čaj je savršen izbor. Kombinacija lekovitih sastojaka kao što su beli i crni luk, kurkuma, đumbir, cimet i listovi guave donosi snažnu dozu zdravlja u samo jednoj šolji.
Zdravstvene prednosti ove mješavine:
1. Beli luk
– Jača imunitet
– Smanjuje krvni pritisak
– Deluje antibakterijski i antivirusno
2. Kurkuma
– Prirodni antiinflamator
– Čisti jetru i krv
– Pomaže kod bolova u zglobovima
3. Crni luk
– Snižava holesterol
– Podstiče rad srca
– Dobar je za disajne puteve
4. Đumbir
– Pomaže kod mučnine i varenja
– Ubrzava metabolizam
– Ublažava upale i bolove
5. Cimet
– Reguliše nivo šećera u krvi
– Daje energiju
– Poboljšava cirkulaciju
6. Listovi guave
– Pomažu kod varenja i dijareje
– Smanjuju šećer u krvi
– Jačaju imunitet i deluju antibakterijski
Recept za čaj:
Sastojci:
-
1 čen belog luka (zgnječen)
-
2–3 kolutića đumbira
-
1 kriška crnog luka
-
1 mala kašičica kurkume u prahu (ili svježi koren)
-
1 štapić cimeta
-
3–4 lista guave (sveži ili osušeni)
-
2 šolje vode
Priprema:
-
Sve sastojke staviti u šerpicu s vodom.
-
Kuvati na laganoj vatri 10–15 minuta.
-
Procediti i ostaviti da se malo ohladi.
-
Po želji dodati kašičicu meda ili par kapi limuna.
Kada piti ovaj čaj?
-
Ujutru – za detoksikaciju, podizanje energije i bolji fokus.
-
Nakon večere – za lakše varenje, smanjenje nadutosti i umirivanje organizma.
Ovaj čaj je prava prirodna terapija u šolji – jednostavan, a toliko snažan. Pijte ga redovno i primetićete razliku u energiji, varenju i opštem zdravlju.
