NARODNO ČUDO koje pomaže kod kašlja: Domaći sirup od majčine dušice i đumbira! Šta je to kašalj? Kašalj predstavlja refleks kojim se uglavnom izbacuje šlajm iz respiratornog sistema. Thymus vulgaris, biljka,koja je kod nas poznata pod nazivom majčina dušica, jeste jedna od aromatičnih biljaka koja se često koristi u kulinarske i ljekovite svrhe. Svojim snažnim mirisom i okusom čest je sastojak raznih jela i čajeva. U kulinarstvu se primjenjuje za obogaćivanje okusa mesnih jela, variva, umaka i salata. Također se koristi u proizvodnji etarskog ulja koje nalazi primjenu u aromaterapiji i medicini. Majčina dušica ima reputaciju biljke s antibakterijskim, antivirusnim,…
Author: Mato Lakic
Mato Lakic
dr. med., epidemiolog 1997. g. diplomirao je na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu, a 2004. specijalizirao je epidemiologiju. U Zavodu za javno zdravstvo Dubrovačko-neretvanske županije radi kao epidemiolog, a od 2007. je voditelj Službe za zdravstvenu ekologiju. Od 2009. do 2012. bio je zamjenik ravnateljice Zavoda a od 2012. do danas ravnatelj. Član je Upravnog odbora Hrvatskog epidemiološkog društva (HED). Voditelj je kolegija Higijena i epidemiologija na preddiplomskom stručnom studiju Sestrinstvo Sveučilišta u Dubrovniku od akademske godine 2008./2009. Koautor je dviju brošura o cijepljenju iz 2014. (za roditelje „Cijepljenje – pitanja i odgovori“ i za zdravstvene radnike „Cijepljenje – istine i zablude“). Glavni je autor smjernica HED-a „Smjernice za postupanje kod izloženosti virusima koji se prenose krvlju“, te koautor smjernica „Postupanje epidemiologa u izvanrednim situacijama – ekološki incidenti“. Autor je i koautor niza stručnih i znanstvenih radova, te predavanja, tribina, seminara i drugih oblika edukacije. Često sudjeluje u medijskim aktivnostima vezanima uz promicanje zdravlja i medicine temeljene na dokazima. kontakt: mato@moje-zdravlje.com
Jezik nema niti jednu kost, ali je dovoljno jak da slomi nečije srce. – Mudrost koju uvijek treba imati na umu Jezik nema niti jednu kost, ali je dovoljno jak da slomi nečije srce. Ova mudrost nosi sa sobom duboko značenje koje bismo svi trebali imati na umu. Riječi su moćno oružje, iako su nevidljive i često ih koristimo bez previše razmišljanja, mogu ostaviti trajne posljedice. Jedan od najvažnijih aspekata ove izreke je svjesnost o tome koliko riječi mogu povrijediti. Lako je zaboraviti da naše riječi imaju težinu i da mogu izazvati bol koja se ne može vidjeti golim okom.…
VMA DIJETA UZ KOJU SE ZA 2 NEDELJE GUBI OD 7-15 KG: Nema gladovanja, a evo kako izgleda kompletan jelovnik po danima VMA dijeta trenutno je jedna od najpopularnijih, a mi vam donosimo kompletan jelovnik po danima. Gubitak težine za mnoge ljude često podrazumeva frustraciju i restriktivne metode ishrane. Te metode česte iscrpljuju kako telo, tako i organizam. Ali, VMA dijeta je efikasan način da se reguliše telesna težina bez izlaganja rizicima za opšte zdravlje. Smatra se da su ovu dijetu osmislili dugogodišnjim istraživanjem stručnjaci sa VMA u Beogradu. Ova ishrana je osmišljena prvenstveno za pacijente koji zbog predstojeće operacije…
Za kafu znamo, ali ovo povrće je najgore za štitnu žlezdu: Zaboravite na njega odmah Zdravlje štitne žlijezde: Što jesti, a što izbjegavati U svakodnevnom životu, mnogi od nas često zaboravljaju na važnost pravilne prehrane kada je riječ o zdravlju štitne žlijezde. Dok smo svi svjesni utjecaja kafe na naše tijelo, malo ljudi zna da određene vrste povrća također mogu negativno utjecati na ovu vitalnu žlijezdu. / Štitna žlijezda igra ključnu ulogu u regulaciji metabolizma i proizvodnji hormona, uključujući trijodtironin (T3) i tiroksin (T4). Njena pravilna funkcija je esencijalna za održavanje ravnoteže u tijelu. Kada dođe do disbalansa, mogu se…
SIMPTOM RAKA KOJI SE POGORŠAVA NOĆU: “Običan” je da ga svi ignorišu, a znak je da bolest ušla u OPASNU FAZU Kašalj kao indikator raka debelog crijeva: Neobičan simptom koji ne smije biti zanemaren U svetu medicinskih simptoma, kašalj se obično povezuje sa respiratornim problemima, ali novi podaci sugeriraju da on može biti povezan i sa razvojem raka debelog crijeva, poznatog i kao kolorektalni karcinom. Stručnjaci upozoravaju da se kašalj, koji se pogoršava tokom noći, može javiti kada se bolest drastično pogorša, a to može biti znak da se rak proširio na pluća. Ovo su neki od simptoma koje možete…
ARAPSKA MUDROST POSLIJE KOJE ĆE VAS BAŠ SVAKO POŠTOVATI I UVAŽAVATI: Jedna stvar se nikome ne govori! Arapske Izreke i Priče: Mudrost za Svakodnevni Život Arapska tradicija i kultura bogate su mudrim izrekama i poučnim pričama koje nosiće sa sobom važne životne poruke. Ove izreke ne samo da nude uvid u filozofiju života, već i smernice koje mogu unaprediti naše svakodnevne izbore. U ovom tekstu, istražujemo dvadeset inspirativnih arapskih izreka i priču o starcu Okamu, koja prenosi važnu poruku o samopouzdanju i vrednosti ličnog truda. Izreke Mudrosti „Ne govori loše o sebi.“ Ova izreka naglašava važnost samopouzdanja. Način na koji…
Nikada nećete imati BOLESNE BUBREGE i GIHT ako budete pili ovaj ČAJ! Ljekovita Svojstva i Upotreba ovog čaja: Breza je drvo poznato po svojoj karakterističnoj bijeloj kori i izuzetno važnoj ulozi u narodnoj medicini. Skupljanje brezinog soka u proljeće, kao i korišćenje lišća, kore i katrana, čini brezu cijenjenim prirodnim resursom za liječenje različitih tegoba. Ljekovita Svojstva Breze Breza se koristi u liječenju mnogih zdravstvenih problema. Njena primjena obuhvata: Diuretička svojstva: Breza pomaže u eliminaciji viška tečnosti iz organizma, čineći je korisnom u liječenju bubrežnih i bešičnih problema. Zdravlje bubrega: Čaj od lišća breze poboljšava filtraciju bubrega zahvaljujući flavonoidima koje…
KANTARIONOVO ULJE uvijek imajte u kući, jer jedna bočica LIJEČI 1O BOLESTI! Kantarionovo ulje: Prirodni lijek s mnogim ljekovitim svojstvima Kantarionovo ulje je jedno od najcjenjenijih prirodnih sredstava u narodnoj medicini, poznato po svojoj širokoj primjeni u liječenju raznih zdravstvenih problema. Drevna ljekovita svojstva ove biljke, koja je sve više priznata i u suvremenoj medicini, čine kantarionovo ulje nezaobilaznim u mnogim domaćinstvima. Priprema kantarionovog ulja kod kuće Priprema kantarionovog ulja jednostavan je proces koji svaka porodica može obaviti kod kuće. Da biste napravili kantarionovo ulje, potrebna su vam dva osnovna sastojka: Hladno presovano ulje (maslinovo, bademovo ili suncokretovo ulje) Sušeni…
Namažite noge ovim uljem i više nikad nećete imati problema sa proširenim venama (Recept) Ova biljka visoke lekovite vrednosti u našoj zemlji je prepoznata po svojoj sposobnosti da leči povređenu i oštećenu kožu. Briga: Neven je biljka porijeklom iz Indije. Ova biljka je korišćena u mnogim magijskim ritualima širom sveta. Ima zadivljujuću narandžastu nijansu i biljka je izuzetne ljepote i jednostavnosti. Istraživanja pokazuju da ova biljka može pročistiti krvne sudove, potaknuti opuštanje, proširiti lumen i sniziti razinu kolesterola u krvi, posebno u kombinaciji s maslačkom, glogom ili komoračem. Nedavne studije su pokazale da neven može sniziti krvni tlak i imati…
NOĆU SE BUDITE IZMEĐU 3:00 i 5:00: To znači samo jedno U današnjem članku ćemo raspravljati o tome šta zapravo znači kada se probudite tokom noći bez razloga. Mislite li da je to znak zdravlja i da nema stvarnih posljedica? Čitajte dalje da biste saznali šta bi to moglo značiti… Da li se često budite u isto vrijeme tokom noći? Osjećate li se umorno, pospano ili razdražljivo? Kineski biološki sat, poznat kao “biološki sat organa”, može pružiti neko objašnjenje za ova iskustva. Ovaj koncept dijeli dan na dvosatne dijelove, od kojih se svaki odnosi na određeni organ. U akupunkturnoj dijagnostici,…