Kako staarimo mnoge naše tjelesne funkcije se usporavaju što dovodi do problema kao što su začepljenje debelog crijeva, ali i psotepenog gubitak vida.
Ponekad se mast može nakupiti u jetri i prouzrokovati probleme koji ozbiljno mogu nauditi vašem zdravlju.
Srećom, postoji jednostavan narodni lijek koji može pomoći u ovim slučajevima – cvekla.Ona može ukoniti mast iz jetre i spriječiti zapušavanje debelog crijeva, a uz to i oporaviti vid.
Ljudi je mahom koriste da bi izliječili anemiju i ojačali kardiovaskularni sistem jer je bogata gvožđem i može pospješiti cirkulaciju.
Cvekla sadrži dva rijetka sastojka po imenu betain i triptofan, koji smanjuju stres i umiruju nerve, a takođe posjeduju i antiupalna i antioksidantska svojstva koja je čine idealnim oružjem protiv karcinoma.
Ovo povrće se uglavnom jede sirovo i to u obliku salate – evo kako možete pripremiti super-zdravu salatu od cvekle koja će poboljšati cjelokupno zdravlje vašeg organizma:
Od sastojaka će nam biti potrebno:2-3 cvekle,2 luka,maslinovo ulje,sirće,prstohvat soli.
Upute za pripremu recepta:
Oljuštite cvekle i kuhajte ih dok ne omekšaju a zatim ih isjeckajte na komadiće i stavite u posudu.Napominjemo da cvekla ne mora biti potpuno raskuhana i meka.Može se kuhati i samo desetak minuta
.Naravno, cvekla je tada tvrda, ali je vi takvu možete i sitno narendati.Isti proces ponovite sa lukom i dodajte ga u posudu i zatim dodajte malo ulja, soli i sirćeta, te poslužite ukusnu salatu.
Svakodnevno konzumiranje će očistiti vaše debelo crijevo, jetru i pospješiti vid.Kao što možete vidjeti, cvekle su izuzetno hranljive i zdrave, zbog čega bi trebale postati dio vašeg režima ishrane.A volite li vi cveklu? Pišite nam na koji način vam je najdraža.
Izvor: novi.ba
BONUS:
BOLJI OD KUPOVNIH: Najjednostavniji kroketi sa krompirom…Brzo i lako!!!
Pozdrav, moja divna publiko! Danas s oduševljenjem otkrivam ukusan i nevjerojatno jednostavan recept za krokete od krumpira. Pripremite se za izvrstan doručak koji će vas natjerati da poželite još više.
Ovaj recept za doručak je nevjerojatno ukusan, zahtijeva samo nekoliko sastojaka. Toplo preporučam da ga isprobate jer je dobio izvrsne kritike od svih koji su ga kušali.
Zajedno istražimo proces stvaranja ukusnog i bez napora jednostavnog recepta za krokete od krumpira, kao i potrebne sastojke.
POTREBNI SASTOJCI:
Da biste napravili najjednostavnije krokete od krumpira, prikupite sljedeće sastojke: 6 krumpira, 1 šalicu škroba, 150 grama ribanog cheddar sira, prstohvat peršina i 1 žličicu soli.
Za proces prženja trebat će vam kombinacija 2 jaja i 1 šalica krušnih mrvica.
Otkrijte najjednostavniji način pripreme kroketa od krumpira na tekućem ulju.
KAKO SE PRIPREMAJU JEDNOSTAVNI KROKETI SA KROMPIROM?
U prikladnu šerpu pomiješajte nasjeckani krumpir i zalijte vodom toliko da bude pokriven, pa smjesu prokuhajte.
Uzmite kuhani krumpir i gnječite ga dok ne dobijete glatku i kremastu teksturu poput pirea.
Pomiješajte škrob, naribani cheddar sir, peršin i sol i dobro izmiješajte.
Od krumpirovog tijesta uzimajte male dijelove i oblikujte ih u željene oblike.
Započnite premazivanjem oblikovanih krumpira slojem razmućenog jaja, nakon čega slijedi velikodušno premazivanje krušnim mrvicama.
Kako bi krumpir bio ravnomjerno pečen, okrećite ga s obje strane u velikoj količini vrućeg ulja tijekom prženja.
Trebamo paziti da jelo ponudimo na toploj temperaturi.
Neka oni koji pokušaju budu blagoslovljeni srećom.
