Spremna za 10 MINUTA – topi se u ustima…
SASTOJCI:
3 srednja jaja
8 g vanilin šećera
prstohvat soli
150 g šećera
120 ml suncokretovog ulja
150 g vanila jogurt
15 g praška za pecivo
290 g brašna
marmelada
Kalup: 28×19 cm
Pogledajte video recept sa pripremom.
BONUS RECEPT:
BONUS:
Kombinirajte banane, zob i kakao prah! Bit ćete zadivljeni! Bez bijelog šećera! Nema brašna! Nema ulja! Bez glutena!
Tražite način da se prepustite bez osjećaja krivnje koji vas neće ometati na putu mršavljenja? Vaša potraga je gotova! Uživajte u fantastičnoj mješavini kakaa i banane, pojačanoj nutritivnim prednostima zobi i orašastih plodova, uz ovu divnu zobenu kašu od kakaa i banane.
Ovaj recept nije samo jednostavan i brz za napraviti, već nudi i sjajan način da zadovoljite želju za slatkim, a da pritom ostanete vjerni svojim ciljevima zdrave prehrane.
POTREBNI SASTOJCI:
Za pripremu ovog ukusnog jela pomiješajte 1 šalicu zobenih pahuljica, 1 žlicu kakaa u prahu, 30 grama nasjeckanih oraha, 1 žličicu vanilin šećera, 30 grama mljevenih badema, još 30 grama zobenih pahuljica, 1 zgnječenu bananu i 160 mililitara voda.
Koja je metoda za izradu ovih bombi?
Zagrijte pećnicu na potrebnu temperaturu.
Započnite zagrijavanjem pećnice na 180°C (360°F) u pripremi za pečenje. Zatim pomiješajte suhe sastojke:
U velikoj zdjeli pomiješajte zobene pahuljice, kakao prah, nasjeckane orahe, vanilin šećer i mljevene bademe. Dobro promiješajte smjesu kako biste osigurali ravnomjernu raspodjelu sastojaka.
Uključite tekuće sastojke u smjesu.
Pomiješajte suhe sastojke s zgnječenom bananom i vodom, pazeći da je sve dobro izmiješano. Pripremite posudu za pečenje.
Nanesite lagani sloj ulja na posudu za pečenje kako biste spriječili lijepljenje. Ravnomjerno rasporedite smjesu zobenih pahuljica po pripremljenom jelu.
Pećnice:
Posudu stavite u prethodno zagrijanu pećnicu i pecite 25 minuta ili dok se površina ne stegne i čačkalica zabodena u sredinu ne izađe čista. Ostavite jelo da se ohladi prije posluživanja.
Ostavite jelo da malo odstoji prije posluživanja. Uživajte u njegovoj toplini kao divnom desertu ili ga kušajte na sobnoj temperaturi kao praktičan međuobrok.
